أسباب الصداع وطرق الوقاية

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhF5rRlVgJ3RwFmNaNzNUz8pkCpOlXvjLCIu590Xir1PQfydyP-P3LaKnZonoH51If5WPqBH16YT0sfhN3KKINij6H00n6xCf92kyZFQjnEiiGMp3EpFnXzxiI8FI4FdiNiLk-nWVpkxJLe/s1600/%D8%A3%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8+%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="312" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhF5rRlVgJ3RwFmNaNzNUz8pkCpOlXvjLCIu590Xir1PQfydyP-P3LaKnZonoH51If5WPqBH16YT0sfhN3KKINij6H00n6xCf92kyZFQjnEiiGMp3EpFnXzxiI8FI4FdiNiLk-nWVpkxJLe/s1600/%D8%A3%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8+%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9.gif" width="320" /></a></div> <br /> <span style="font-size: x-large;">بسم الله الرحمن الرحيم </span><br /> <br /> <span style="font-size: large;"><span style="color: #741b47;">الكل يبحث عن علاج الصداع ولم يبحث في يوم من الأيام عن أسباب مرض الصداع .! والوقاية منه </span></span><br /> <span style="font-size: large;"><span style="color: #741b47;">لاشك ان الجميع قد عانى من صداع الراس وحاول بسرعه البحث عن مسكن مؤقت .  قبل البحث عن لماذا يأتي الصداع ؟ </span></span><br /> <br /> <br /> <br /><span style="font-size: x-large;"><span style="color: red;">هنا نستعرض بعض الأسباب المسببه لصداع ؟</span></span><br /> <span style="font-size: x-large;"><span style="color: red;"><br /></span></span> <br /> 1<span style="font-size: large;"><b>- قلة النوم او النوم المتقطع :</b> من اهم اسباب الصداع قلة النوم بشكل عام والنوم غير المرتب او المتقطع لا بد من أن ينام الأنسان نوماً كافياً . </span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;">2- قلة شرب الماء : حين يجف الجسم من الماء يبادر الراس بالصداع . كأنذار على جفاف الجسم من الماء فكما نعلم أن الماء مهم في جسم الأنسان وهو الجزاء الأكبر .</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;"><b>3- قلة الأكل :</b>  حاول بقدر الأمكان بتناول الوجبات الرئيسيه الثلاث. ولا تقف مكتوف الأيدي لعدم الرغبة في الأكل . </span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;">4<b>- قلة مادة الحديد في الجسم :</b>  الكثير من الناس مصاب بنقص الحديد وهو لا يعلم بذالك  ونقص الحديد يكون على درجات متفاوتها وعلى حسب قوتة مقاومة الانسان . لذالك بادر بالذهاب لأقرب وحدة صحية وطلب منهم فحص مستوى الحديد في الدم .</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;">5<b>- الجلوس فترات طويلة أمام الكمبيوتر :</b>  اذا كنت  من  هوات الكمبيوتر حاول قدر الأمكان بأخذ فترت استراحه بسيطه بين كل 30 دقيقة . </span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;">6<b>- التوتر النفسي :</b>  الضغط النفسي والتوتر  بسبب العمل وأعباء الحياه والمشاكل الأسرية سبب في مرص الصداع . حاول اخذ نفس عميق وتجنب المشكلات قبل وقوعها .</span><br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <a href="http://adfinf.blogspot.com/2014/05/blog-post_5.html" rel="nofollow" target="_blank">أسباب الصداع</a>, <a href="http://adfinf.blogspot.com/2014/05/blog-post_5.html" rel="nofollow" target="_blank">اسباب مرض الصداع</a>, <a href="http://adfinf.blogspot.com/2014/05/blog-post_5.html" rel="nofollow" target="_blank">علاج الصداع النصفي</a>, <a href="http://adfinf.blogspot.com/2014/05/blog-post_5.html" rel="nofollow" target="_blank">علاج الصداع الدايم</a>,<a href="http://adfinf.blogspot.com/2014/05/blog-post_5.html" rel="nofollow" target="_blank"> مشاكل الصداع</a>, <a href="http://adfinf.blogspot.com/2014/05/blog-post_5.html" rel="nofollow" target="_blank">طرق الوقائة من الصداع</a>, ا<a href="http://adfinf.blogspot.com/2014/05/blog-post_5.html" target="_blank">نواع الصداع</a>,<br /> <br /></div>

أسباب الصداع وطرق الوقاية

بسم الله الرحمن الرحيم  الكل يبحث عن علاج الصداع ولم يبحث في يوم من الأيام عن أسباب مرض الصداع .! والوقاية منه  لاشك ان الجميع قد عانى من صداع الراس وحاول بسرعه البحث عن مسكن مؤقت .  قبل البحث عن لماذا يأتي الصداع ؟  هنا نستعرض بعض الأسباب المسببه لصداع ؟ 1- قلة النوم او النوم المتقطع : من اهم اسبا…

مزيد من المعلومات »

كواليس ليلة الدخلة

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0TSTXdzyEn8v2n3mjlVWwfvSRAvQWlPz8lQ8oiZQfeCeQXcUUo3IpznNrrUkAQd8F4ou1BOM3-psS1XvbBCNsSMFIvLkxjNplQpG36BsYWssc_LwwYA1WHq-09uW1BY6IdMx7Z4c2QixU/s1600/%D9%84%D9%8A%D9%84%D8%A9+%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%AE%D9%84%D8%A9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="206" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0TSTXdzyEn8v2n3mjlVWwfvSRAvQWlPz8lQ8oiZQfeCeQXcUUo3IpznNrrUkAQd8F4ou1BOM3-psS1XvbBCNsSMFIvLkxjNplQpG36BsYWssc_LwwYA1WHq-09uW1BY6IdMx7Z4c2QixU/s1600/%D9%84%D9%8A%D9%84%D8%A9+%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%AE%D9%84%D8%A9.jpg" width="320" /></a></div> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <span style="font-size: large;"><span style="color: red;">الكل يسأل ماهي كواليس ليلة الدخله</span></span> . <br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;">البعض متوتر والبعض الأخر يحاول التغلب على الخوف  وشخص محتار ماذا يقول في تلك اليلة الوردية وشخص يسعى لترتيب الجمل الرقيقه لنثرها على مسامع شريكتة  في تلك اليلة فتضيع  تلك الجمل في تلك اليلة . </span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;">وجميعهم بحثو عن جابة وجميعهم وجدو مئات الأجابات ومئات التجارب المطروحة من اصحابها .  ولكن مازال السؤال يدور في بالة ماهي كواليس ليلة الدخلة ؟</span><br /> <script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <!-- ggg --> <ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-9539174222326826" data-ad-slot="9262376399" data-ad-format="auto"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;"><br /></span> <b><span style="font-size: large;">بكل بساطه لا تبحث عن سؤال أجابتة  بين يديك في تلك اليلة .! </span></b><br /> <br /> <span style="font-size: large;">نعم  بين يديك . أجابة تلك السؤال تتمحور في مدى  قبول شريكتك لك في تلك اليلة . على اختلاف الفتيات تجد اجابات مختلفه لسؤالك .</span><br /> <span style="font-size: large;">فلو قراءة جميع تجارب اصحاب الخبره ستجد أجابات مختلفة .  بختلاف فتيات تلك اليلة</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;"> فالختام لعلي اساعدك بمفتاح تلك اليلة وهو<b> <span style="color: #38761d;"> الابتسامه </span></b></span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;">فهي مفتاح القبول والسماحه والود والأدب في تلك اليلة </span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <a href="http://adfinf.blogspot.com/2014/05/blog-post.html" rel="nofollow" target="_blank">كواليس ليلة الدخلة</a>,<a href="http://adfinf.blogspot.com/2014/05/blog-post.html" target="_blank"> اسرار ليلة الدخلة</a>, <a href="http://adfinf.blogspot.com/2014/05/blog-post.html" rel="nofollow" target="_blank">كيف ابداء في ليلة الدخلة</a>,<a href="http://adfinf.blogspot.com/2014/05/blog-post.html" rel="nofollow" target="_blank"> اسرار ليلة الدخلة</a>,<a href="http://adfinf.blogspot.com/2014/05/blog-post.html" rel="nofollow" target="_blank"> شرح ليلة الدخلة</a>,<a href="http://adfinf.blogspot.com/2014/05/blog-post.html" rel="nofollow" target="_blank">ماذا اقول في ليلة الدخلة</a>, <a href="http://adfinf.blogspot.com/2014/05/blog-post.html" rel="nofollow" target="_blank">ليلة الدخله</a><br /> </div>

كواليس ليلة الدخلة

الكل يسأل ماهي كواليس ليلة الدخله . البعض متوتر والبعض الأخر يحاول التغلب على الخوف  وشخص محتار ماذا يقول في تلك اليلة الوردية وشخص يسعى لترتيب الجمل الرقيقه لنثرها على مسامع شريكتة  في تلك اليلة فتضيع  تلك الجمل في تلك اليلة . وجميعهم بحثو عن جابة وجميعهم وجدو مئات الأجابات ومئات التجارب المطروح…

مزيد من المعلومات »